Les 2: Als iemand steeds moeilijker beweegt

Na deze les:

weet ik te bepalen dat iemand met dementie moeite krijgt met bewegen.
weet ik dat er andere lichamelijke oorzaken kunnen spelen.
weet ik welke tips ik hierover kan meegeven aan mantelzorgers.

Lestijd

6 minuten

Les

2 van 8

Les 2: Als iemand steeds moeilijker beweegt

Moeilijker bewegen

De lichamelijke achteruitgang die dementie met zich meebrengt, zorgt er ook voor dat iemand moeilijker gaat bewegen. Terwijl, dat weten we allemaal, bewegen juist zo belangrijk is. Gelukkig zijn er allerlei mogelijkheden om iemand met dementie te stimuleren om te blijven bewegen. Bewegen voor ouderen met dementie is ontzettend belangrijk. In onderstaand filmpje (kijkduur 2:56 minuut) legt Erik Scherder uit waarom dat zo belangrijk is en bewegingsagoog Myron Hamming vertelt hoe je dat kunt doen.

Zo merk je dat bewegen lastiger wordt

Hieronder staan signalen beschreven waaraan je kunt herkennen dat bewegen iemand met dementie lastiger afgaat.

Langzamer lopen

Iemand wordt onzekerder, neemt kleine stapjes en lijkt moeite te hebben met haar evenwicht.

Stijf, voorovergebogen lopen

Heeft iemand Lewy body dementie, dan kan ze al snel last krijgen van stijfheid, langzame bewegingen, een gebogen houding en een andere manier van lopen.

Alleen kleine afstanden zelfstandig lopen

Naar de wc of de voordeur lopen gaat nog prima, maar haar vaste loopje naar het centrum lukt niet meer.

Graag iemand naast zich hebben tijdens het lopen

Hieraan merk je dat ze zich onzeker voelt over haar bewegingen.

Moeite hebben met opstaan uit haar stoel

Ze moet zich met kracht afzetten op de leuningen; alsof ze een zetje nodig heeft.

Moeite hebben met buiten lopen en traplopen

Ze is bang te struikelen en heeft moeite met haar evenwicht.

Aarzelingen bij deuren en doorgangen

Het is alsof ze moet nadenken over hoe ze haar lichaam moet besturen.

Zich niet zelfstandig om kunnen draaien in bed

Hier heeft ze steeds vaker hulp bij nodig.

Heeft iemand geen pijn?

Het belangrijkste signaal dat bewegen moeilijk is, is pijn. Geen pijn hebben is een voorwaarde om te kunnen en te willen bewegen. Als iemand pijn niet meer zelf kan verwoorden, is het belangrijk om deze signalen te herkennen. Vermoedt een mantelzorger dat er misschien (ook) een fysieke reden is waarom zijn naaste steeds minder beweegt, en kan hij zelf niks ontdekken, dan kun je adviseren om de huisarts of een (geriatrie)fysiotherapeut in te schakelen. Deze kan misschien ontdekken waar de pijn vandaan komt en een oplossing vinden. Soms zijn een eenvoudige likdoorn of knellende schoenen de oorzaak dat iemand niet meer wil lopen.